Top 5 tinh dầu thiên nhiên thư giãn dễ chịu nhất

Bạn đang tìm kiếm một loại hương tinh dầu dễ chịu nhất, tốt cho tinh thần mà lại không bị đau đầu? công dụng của các loại tinh dầu thiên nhiên tới cuộc sống của bạn như thế nào? Đặc biệt, các hoạt động thư giãn massage vẫn thiếu đi một phần gì đó nếu không có mùi hương của tinh dầu thiên nhiên. Vì thế bài viết sau sẽ giúp bạn có thể tìm thấy cho mình một mùi hương tinh dầu phù hợp cho riêng mình.

Xem thêm: 15 cách thư giãn hiệu quả được khoa học chứng minh

cách thư giãn
Cách thư giãn hiệu quả

Mùi tinh dầu thiên nhiên nào dễ chịu nhất?

Hãy thử tưởng tượng, bạn trở về nhà sau một ngày làm việc mệt mỏi, đầy căng thẳng, bạn mở cửa bước vào nhà và một luồng không khí trong lành xông vào mũi cùng với mùi hương yêu thích của bạn từ tinh dầu thiên nhiên. Chắc hẳn bạn chỉ muốn hít sâu thật sâu vào lồng ngực, bạn sẽ cảm thấy thoải mái vô cùng và giải tỏa hết những căng thẳng. Đúng vậy, đây là một trong những công dụng mà tinh dầu thiên nhiên sẽ mang lại cho cuộc sống của bạn.

Nếu bạn là người mới tìm hiểu về tinh dầu thiên nhiên và muốn sử dụng nó như một loại dầu thơm, bạn sẽ hơi bối rối trong việc nên chọn loại tinh dầu nào cho phù hợp. Đơn giản là vì có quá nhiều sự lựa chọn về mùi hương, có quá nhiều loại tinh dầu và nhà cung cấp tinh dầu trên thị trường hiện nay. Vậy mùi tinh dầu thiên nhiên nào dễ chịu nhất để sử dụng tại nhà ? Dưới đây là top 5 tinh dầu thiên nhiên thư giãn dễ chịu nhất mà Blog sức khỏe xin gợi ý cho bạn.

1. Tinh dầu Sả chanh

Sả Chanh thực chất là tên của một loại sả riêng biệt và đây là loại sả có mùi hương được nhiều người ưa thích, cũng được sử dụng phổ biến nhất. Sả chanh có tên tiếng anh là Lemon grass bởi trong hương thơm loại sả này phảng phất mùi chanh thơm mát và thanh tao, điều đó giúp mùi hương này không quá nồng mà man mát, nhẹ nhàng, mang cảm giác vô cùng thoải mái.

2. Tinh dầu Hoa oải hương (Lavender)

Khá nhiều người biết về Lavender và những đặc tính tuyệt vời của nó. Đây là một trong những loại tinh dầu thơm tốt nhất cho việc sử dụng cá nhân và cho ngôi nhà của bạn. Nó có mùi thơm rất dễ chịu và là một chất làm giảm căng thẳng cực kỳ hiệu quả. Nó cũng giúp làm giảm nhức đầu, trị cảm lạnh và cúm. Một trong những cách rất thú vị là xịt tinh dầu Hoa oải hương lên khăn trải giường trước khi ngủ. Mùi hương của hoa oải hương sẽ giúp bạn cảm thấy êm dịu và đem lại cho bạn một giấc ngủ ngon.

3. Tinh dầu Tràm trà

Tinh dầu tràm trà nguyên chất khi hít vào sẽ càng thấy mùi nồng đậm và càng có cảm giác thông mũi mát họng. Mặc dù có mùi nồng đậm nhưng tràm trà không gây đau đầu. Tinh dầu tràm trà nguyên chất có mùi thơm rất xa và bám lâu, bạn hãy thử đổ vài giọt tinh dầu tràm trà vào lòng tay, mùi sẽ vẫn còn bám trên tay cho dù bạn có rửa 2-3 lần xà phòng thơm đi chăng nữa, mùi của nó gần như không thay đổi hay nhạt đi mấy. Vì vậy, một lượng nhỏ tinh dầu tràm trà cũng đủ mùi bay nồng cả phòng rồi. Ngoài ra, Tinh dầu tràm trà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và giúp chống lại nhiễm trùng.

4. Tinh dầu Bạc hà

Bạc hà được sử dụng làm hương liệu trong các loại kẹo cao su vì nó có hương thơm mát lạnh. Tinh dầu bạc hà vì thế cũng là một loại tinh dầu tuyệt vời để làm tươi mát ngôi nhà của bạn. Nó có thể được sử dụng để chống buồn nôn, tăng cường cả về năng lượng và tinh thần. Mùi hương bạc hà còn giúp tăng cường an lạc nội tâm và thư giãn tâm trí rất hiệu quả.

5. Tinh dầu Bạch đàn

Mùi hương bạch đàn có tác dụng rất tuyệt vời cho các vấn đề hô hấp và đương nhiên bạn có thể sử dụng nó như dầu thơm cho ngôi nhà của bạn. Hương thơm của tinh dầu Bạch Đàn mang lại cảm giác tươi mới, giảm mệt mỏi và hỗ trợ hoạt động của não.

Cách dùng

Với 5 loại tinh dầu này, bạn có thể sử dụng chúng đơn lẻ hoặc kết hợp chúng theo hàng chục cách khác nhau. Bạn có thể kết hợp và tạo hỗn hợp tùy ý thích của bạn. Hầu hết, tinh dầu thiên nhiên nguyên chất không được sử dụng trực tiếp mà chúng thường được pha trộn vào dầu nền (hoặc nước). Điều này cho phép bạn dùng tiết kiệm hơn và cũng giúp tinh dầu dễ dàng khuếch tán hơn.

Thông thường, bạn có thể sử dụng tỷ lệ: 3 giọt tinh dầu vào 5ml dầu nền (hoặc nước). Nếu bạn đang sử dụng nó cho trẻ em, phụ nữ mang thai hoặc những người có làn da nhạy cảm, bạn nên pha 1 giọt vào 5ml dầu nền (hoặc nước). Bạn sẽ vẫn có được tinh dầu thơm tốt nhất mà không làm thay đổi tính chất của nó.

Kết luận

Trên đây chỉ là gợi ý của Blog sức khỏe  về 5 loại tinh dầu thiên nhiên thư giãn dễ chịu nhất, bạn có thể tự trải nghiệm bằng cách thử từng loại một, hãy bắt đầu bằng loại tinh dầu có mùi hương mà bạn thích nhất. Nếu bạn mới bắt đầu sử dụng tinh dầu thiên nhiên thì đừng vội vã mua cả chục mùi hương khác nhau. Hãy trải nghiệm từ từ để chọn ra mùi hương phù hợp nhất cho bạn và gia đình. Vì chỉ với một lọ nhỏ tinh dầu thiên nhiên nguyên chất bạn cũng có thể sử dụng khá là lâu. Nếu bạn mua về quá nhiều mùi hương và dùng không thích thì sẽ rất lãng phí.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *